انجیر پرک Estahban Rolled Common Fig
انجیر، قند زیادی دارد. 50 درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد. همچنین منبع خوبی از پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم ، فسفر و ویتامین های C , B , A است
توضیحات درباره محصول
انجیر، قند زیادی دارد. 50 درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد. هر صد گرم انجیر خشک دارای 227 کالری انرژی ، 2 گرم چربی، 8 گرم فیبرمی باشد و با داشتن 970 میلی گرم پتاسیم و 250 میلی گرم کلسیم جزو منابع پر پتاسیم و کلسیم به شمار می اید که دارای مقداری آهن، روی، کاروتن، فولات و ویتامین سی نیز می باشد.این محصول از منطقه استهبانات استان شیراز تهیه میشود .
نظرات و امتیازات
افزودن نظر
امتیازات محصول
برترین ها
آخرین مقالات
آنالیز اقلام آجیل و خشکبار
این مقاله توسط کارشناس تغذیه سرکار خانم مسعودی از دانشگاه تبریز ارائه گردیده است. جهت مشاوره رایگان با کارشناس از طریق پیج diet_beauty_tbz@ ارتباط برقرار کنید .
عیار یا انس
میزان درشتی و مرغوبیت برخی اقلام آجیل مانند پسته و بادام و... از سنجشی بنام انس بهره گرفته میشود.
ترکیبات مختلف آجیل
قبل از اینکه به سراغ ترکیبات مختلف آجیل برویم باید ابتدا بدانیم چه چيز آجيل است و چه چيز نيست؟ آجيل معمولا به ميوه هاي دانه اي شکلي گفته مي شود که بر روي درخت هاي شکوفه اي و يا بوته هاي مستقيم رشد مي کنند. بعنوان مثال يکي از اشتباهات اکثریت در مورد آجيل اين است که اغلب تصور مي کنند بادام زميني نيز جزء اين گروه مي باشد. بادام زميني شايد خوشمزه باشد، اما از انواع آجيل نيست و مانند نخود و لوبيا نوعي بنشن(حبوبات) است. (دانه اي خوردني که درون يک پوسته مي رويد) و اغلب در زير زمين رشد مي کند.
خواص درماني آجيل
يكي از تنقلاتي كه در بیشتر در دورهمی های ما ایرانی ها مصرف مي‌شود آجيل است. اما خوب است نكاتي در مورد آجيل و فوايد آن هم بدانيد، مصرف آجيل به عنوان بخشي از يك رژيم غذايي سالم و متعادل، براي حفظ سلامت قلب بسيار مفيد است.
رضا اسدی جمعه ۱۳ بهمن ۱۳۹۶ - ثبت پاسخ
از عکسش مشخصه طعم خیلی خوشمزه ای داره